Mon approche
En tant que psychologue spécialisée en santé, j'adopte une approche intégrative et centrée sur le patient, utilisant des techniques basées sur la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC), l'Acceptation et l'Engagement (ACT), la psychologie positive, la théorie polyvagale de Stephen Porges, et l'Intégration du Cycle de la Vie (ICV). Mon objectif est d'aider mes patients à développer leur force intérieure, leur confiance en soi, et leur capacité à se réinventer.
Les Fondements de Mon Approche :
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Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) : J'aide mes patients à identifier et à modifier les pensées négatives et les comportements dysfonctionnels qui entravent leur bien-être.
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Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) : Cette approche favorise l'acceptation des émotions difficiles tout en s'engageant vers des actions qui enrichissent la vie.
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Psychologie Positive : Je m'efforce de promouvoir le bien-être, la résilience et l'épanouissement personnel en mettant l'accent sur les forces et les ressources internes de chaque individu.
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Théorie Polyvagale : J'explore comment la régulation des émotions est influencée par le système nerveux et j'intègre des stratégies visant à renforcer la sécurité émotionnelle et la connexion sociale.
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Intégration du Cycle de la Vie (ICV) : J'utilise cette méthode pour aider mes patients à comprendre et à traiter les événements marquants de leur vie, facilitant ainsi leur parcours de guérison et de développement personnel.
Mon Objectif :
Je vise à créer un espace thérapeutique où mes patients se sentent en sécurité, écoutés et compris. Je les accompagne dans leur cheminement vers une meilleure compréhension d'eux-mêmes, leur permettant de faire face à leurs défis avec confiance et sérénité.
Chaleureusement. Chrystelle