Promouvoir la santé mentale pour trouver sa place.

Comment le systéme nerveux nous renseigne sur nos états de sécurité ou de danger

Un podcast extraordinaire d'Anne Guesquière interviewant Mme Sophie Grégoire Trudeau, concernant la santé mentale et psychosomatique. De sécurité intérieur et/ou du SNA (système nerveux autonome) en passant par l'attachement, la relation aux autres, la régulation émotionnel, autorégulation et co-régulation, mais aussi la façon dont explore ce qui nous a été légué et ce que l'on peut en faire, pour mieux se connaitre et prendre soin de soi psychologiquement et physiquement pour mieux être avec les autres. Je vous propose de l'écouter....vraiment.

https://www.youtube.com/watch?v=Z4xmoJ2PhJc