Je suis Chrystelle Pradeille, psychologue spécialisée en TCC. Basée à Castelnau d'Estrétefonds en Occitanie, j’accompagne mes patients en ligne dans toute la France.
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Tél : 06 35 57 16 71
Si vous vous sentez en sécurité et aimé, votre cerveau se spécialise dans l'exploration, le jeu et la coopération. Si vous êtes effrayé et non désiré, il se spécialise dans les gestions des émotions liées à la peur et à l'abandon.
Bessel Van der Kolk.
Obtenir de l'aide
Vous vivez : une transition de vie difficile (deuil, rupture, échec...).
Vous traversez une maladie à composante psychosomatique (Insomnie, migraine, douleurs... )
Vous vous sentez en détresse morale (anxiété, angoisse, état dépressif...).
Vous vous sentez en décalage avec votre entourage : pro, amical, ou familiale,
Vous voulez améliorer votre qualité de vie, votre confiance en soi.
Vous désirez apprendre à vous relaxer et/ou à gérer vos émotions.
Vous êtes ou vous voulez prévenir l'épuisement professionnel.
Que vous soyez dans une phase aiguë qui vous fait souffrir ou chronique, j'ai les compétences pour vous accompagner.
1.
2.
Anxiété
Renforcement de l'estime de soi
3.
4.
Dépression
Trauma
Gestion des émotions
5.
Gestion du stress
1.
Psychologie de la santé
Bienfaits : Apprenez à mieux gérer votre stress et vos émotions pour retrouver un équilibre durable. Un accompagnement qui prend soin de votre corps autant que de votre esprit, pour vous aider à atteindre un bien-être global et durable.
2.
Thérapie TCC/ACT
Bienfaits : Transformez vos pensées limitantes et vos comportements pour renforcer votre bien-être. En intégrant l'ACT, vous apprendrez à accepter ce qui échappe à votre contrôle et à vous concentrer sur ce qui vous apporte véritablement de la satisfaction et de la paix intérieure.
3.
ICV et Théorie Polyvagale de Porges
Bienfaits : Libérez les émotions bloquées et rétablissez l'équilibre de votre système nerveux pour un bien-être profond. Vous découvrirez des techniques qui vous aideront à vous reconnecter à vous-même et à retrouver une sérénité durable face aux défis de la vie.
4.
Psychologie positive
Bienfaits : Apprenez à cultiver l'optimisme et à renforcer votre confiance en vous pour vivre une vie plus épanouie. Cette approche vous aide à surmonter les obstacles avec une attitude positive et à créer des habitudes favorisant un bien-être durable.
Mon approche
Psychologue clinicienne de la santé et psychothérapeute TCC (thérapie comportementale et cognitive) /ICV (intégration des cycles de vie: trauma, anxiété, attachement), je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes en situation de désadaptation au stress aiguë ou chronique et à expression psychosomatique. Je suis convaincue qu'à un moment délicat de notre vie, nous aurons tous besoin un jour ou l'autre d’être soutenu (s, e, es). Mon approche est holistique (centré sur la personne) et intégrative (dans toutes ses dimensions). Mon objectif est d'aider mes patients à retrouver une qualité de vie conforme à leurs valeurs, besoins et buts. Je suis également compétente pour aider les soignants en épuisement professionnel, une population qui a particulièrement besoin de soutien pour préserver leur bien-être et leur santé mentale. Je suis passionnée par mon métier et je suis là pour vous accompagner dans votre parcours de réajustements. J'ai à cœur de mettre mes compétences et mon expérience à voter service et de co-construire avec vous un soutien qui vous ressemblera, et vous aider à surmonter vos difficultés pour retrouver une vie épanouissante.
À propos
Vous rencontrez un obstacle que vous avez du mal à dépasser ? Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié est nécessaire pour voir les choses différemment. En tant que Psychologue clinicienne de la santé et psychothérapeute TCC de la région Toulousaine mais joignable sur toute la France (cabinet en distanciel), votre bien-être est ma priorité. Je suis heureuse de vous accompagner à travers les changements de votre vie et suis à votre écoute.